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中國時報【柯伶穎╱台北報導】

寒流來襲,台北市產發局力推北投泉源公園、硫磺谷、復興公園等3大免費溫泉泡腳池,為服務更多市民,產發局將於今年2月14日至4月14日,延長北投區3座溫泉泡腳池平日服務時間,另泉源公園溫泉泡腳池更改為周二休園。

平日開放至晚上8點

北投區復興公園、泉源公園及硫磺谷溫泉泡腳池開放至今廣受好評,由於許多民眾反映,希望延長平日開放時間,方便市民下班後使用。產業局為配合民眾作息,並避免影響當地居民生活,規畫於2月14日至4月14日,試辦平日開園時間延長2個小時,即周一至周五開放時間為每日上午8時至下午8時,周六及周日仍維持上午8時至下午6時開放。

另外,產業局表示,由於現有3座溫泉泡腳池皆於周一公休,為了避免外地民眾或國外旅客於周一到訪卻無法泡腳,自2月14日起,將泉源公園溫泉泡腳池更改為周二休園,復興及硫磺谷2座溫泉泡腳池則維持周一休園。

泉源公園 周二休園

泉源公園及復興公園泡腳池泉質均近於地熱谷的「青磺」,一般坊間認為對慢性皮膚病、紓解關節肌肉痠痛、促進新陳代謝有不錯的效果。硫磺谷泡腳池園區則由台北自來水處供應溫泉,泉質為酸性硫酸鹽泉,即俗稱的「白磺」,一般坊間認為具有鎮痛止癢功效,對慢性皮膚病、關節炎及神經痛頗有助益。

泉源公園、復興公園同一時間最多分別可以容納80與100人,硫磺谷同一時間最多容納50人。產發局表示,延長服務時間將試辦期滿再依成果研議是否續辦,建議民眾不妨平常日來體驗,以免擁擠,也避免產生衛生疑慮。

一名13歲學生從國小開始營養午餐一口都不吃,阿嬤每天為他準備5種超過10份的水果,在阿嬤寵溺下,到了國中已胖到92公斤,卻長不高,帶到中醫求診,醫師、營養師發現他飲食習慣超不好,不但狂吃水果還愛高熱量速食,造成身材只往橫向發展。

中醫師林育誠指出,評估小男生的身體狀況,國中才長到167公分,卻重達92公斤,一旦小男生的生長板癒合,就來不及增高了,所以一方面用中藥為他轉骨,也建議他飲食均?、配合運動,才能夠成功「轉大人」。

林育誠醫師也提醒「嬤寶」和「媽寶」,成長發育期的孩流行子應該營養均?,水果也是「甜食」,過多或太少都不恰當,避免放縱飲食,養出矮矮胖胖、長不高的下一代。

林育誠指出,很多水果屬性寒涼,久食或過量會損傷脾胃的陽氣,尤其現代人愛喝冷飲、愛吹冷氣,體質普遍偏寒,脾胃也是虛弱的,如果又攝食過多寒涼的水果,脾胃無力運化輸送多餘的水分和脂肪,囤積在體內,就會造成肥胖。

為小男生衛教的營養師吳采柔說明,水果本身是富含糖類的,過量食用會攝入醣類過多,尤其晚上有吃水果習慣的人要注意,芒果、香蕉、葡萄、櫻桃、荔枝、龍眼等水果,有的熱量高,有的含醣高,會造成血糖或血脂過高,發育中的青少年,必須養成正確的飲食習慣,攝食營養均衡的食物,才能夠供應成長發育所需。

林醫師提醒,轉骨期青少年更應運動,配合轉骨治療才能成功「轉大人」,身高、骨骼、智力、性徵等發育成熟。體重太重,開始可適量運動,慢慢增加配合中藥治療,身高與體重平衡發展就不會那麼喘了。

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